静岡・浜松の格安引越し屋・グリーン急送

こんにちは。格安単身引越しグリーン急送店主です。

実はバイクの事故後の休養中に太ってしまいました。

これでは見た目がイカンと思い減量開始。３日坊主かなと思いきや、趣味にもなるかの勢いです。食事のカロリー制限、運動とりあえずウォーキング１時間早歩き（９０００歩くらいか）、筋トレ（腹筋と内転筋の強化）。早期終了しなかったのでブログに載せることにしました。

本当は水泳が一番カロリー消費が大きいんだけど足も鍛えないといけないのでまずはウォーキングから。

色々ネットで勉強しちゃいました。食べ物のカロリーとかアミノ酸とか・・。

めざせ！高校卒業時の体重。たった１２キロなのに果てしなく感じます・・。ビールがどうしてもやめられない。（食事は我慢できるのに。笑）

気負わずがんばります。

グリーン急送　ホームページも良かったらお立ち寄り下さいませ。
http://greenkyuso.com/